Rezultat pretrage

Voliš li pravila?

Mrzim pravila. Postavio ih je neko nekada, u prošlosti “za naše dobro”, koristeći tadašnja znanja i svoju pamet. Ja verujem da su mnogi od tih koji

Šta je za tebe sloboda?

Da imaš dovoljno novca da platiš račune? Da imaš dovoljno novca da odeš na odmor bez razmišljanja? Da ne moraš da provodiš vreme sa osobama

Mentalna tvrđava

U današnjem komplikovanom svetu, svakodnevno se suočavamo s brojnim situacijama koji mogu izazvati stres, brigu i anksioznost. Svet je postao isuviše komplikovan ali i mi

Osnove za efikasno vežbanje u teretani

Većinu vežbača ne interesuje kako konkretno radi mišić, baš kao što ih nije briga ko je izmislio koju spravu u teretani. Vežbače u teretani uglavnom interesuju

Višezglobne vežbe

Odmah da kažem da ja nisam pristalica da vežbaš na spravama. Znam da je jednostavnije, sedneš i mrdaš ali saslušaj šta imam da kažem pa

Prvi put u teretani

Ne tako retko, napaljeni na film Roki ili neki sličan, vežbači vođeni trenerom ili sami krenu odmah na maksimume. A prvi je dan u teretani.

San – najvažnija stvar

Svake godine se dešava jedan prirodan eksperiment koji pokazuje šta se desi ako spavamo sat manje ili sat više nego što inače spavamo. Za razliku

Koliko zaista imaš prijatelja?

Srećan je čovek koji može da napuni kafanski sto sa pravim prijateljima. Imati 2-3 prijatelja je bogatstvo. Da zaista. Nemoj da mešate prave prijatelje sa

Zašto mislimo da je doping nezdrav?

Gostovao sam na jednoj TV i pričao o testosteronu, ali ne na način kako bih želeo već o dopingovanju. Generalno izbegavam televiziju jer imam svoje,

Zašto ti treba trener?

Naravno da “ima sve na netu” i možeš da sastaviš i trening i ishranu gledajući YouTube i Instagram, samo ukucaš „kako smšati brzo“ ili „kako

Niko nas ne uči kako da imamo 50

Znate li po čemu se život posle pedesete razlikuje od svih prethodnih faza života? Po tome što smo nespremni. Niko nas ne uči i sprema

Kako da se ugojim?

Ljudi me veoma često pitaju šta da jedu da se ugoje. Stari Strongman tada krene da objašnjava da je potrebno da se unosi dovoljno proteina

Niste pronašli ono što ste tražli?

Potražite opet