Zašto čekamo da se nešto desi da postanemo svesni zdravlja? Lekcija iz čekaonice
Pre izvesnog vremena sam bio zaglavljen par sati na kardio hirurgiji. Pregled proširenih vena koje sam nasledio od majke je bio poslednji u nizu preventivnih
Pre izvesnog vremena sam bio zaglavljen par sati na kardio hirurgiji. Pregled proširenih vena koje sam nasledio od majke je bio poslednji u nizu preventivnih
Veoma često nesporazumi nastaju, što bi rekao moj drug Žika, tako što grupa ljudi podrazumeva da koristi istu definiciju nekog pojma i dugo se, prećutno,
Mrzim pravila. Postavio ih je neko nekada, u prošlosti “za naše dobro”, koristeći tadašnja znanja i svoju pamet. Ja verujem da su mnogi od tih koji
Sloboda je da imaš pristojno mesto za život. Sloboda je da se ne mučiš da plaćaš račune. Sloboda je da može da se hraniš kako
U današnjem komplikovanom svetu, svakodnevno se suočavamo s brojnim situacijama koji mogu izazvati stres, brigu i anksioznost. Svet je postao isuviše komplikovan ali i mi
Buckasti rekreativac kad počinje “proces mršavljenja” po definiciji se hvata ili za traku ili za onu kosu klupicu na kojoj se rade trbušnjaci.Ono kad visi kao
Mnogi ljudi se pitaju, kada je pravo vreme za vežbanje? S obzirom na ubrzan tempo života, svaki trenutak je dragocen. Bez obzira na to, ne
Većinu vežbača ne interesuje kako konkretno radi mišić, baš kao što ih nije briga ko je izmislio koju spravu u teretani. Vežbače u teretani uglavnom interesuju
Odmah da kažem da ja nisam pristalica da vežbaš na spravama. Znam da je jednostavnije, sedneš i mrdaš ali saslušaj šta imam da kažem pa
Ne tako retko, napaljeni na film Roki ili neki sličan, vežbači vođeni trenerom ili sami krenu odmah na maksimume. A prvi je dan u teretani.
Svake godine se dešava jedan prirodan eksperiment koji pokazuje šta se desi ako spavamo sat manje ili sat više nego što inače spavamo. Za razliku
Na slici je moja supruga, moja najveća ljubav. Nakon smrti oca, dodala je 16 kg. Pre 7-8 meseci nas je, nakon duge borbe sa rakom,
Ako je nešto nerazumljivo oko instalacije aplikacije ili imaš neko pitanje javi mi se na ovom čatu (uključeni Viber, Whatsapp i Messenger). Relativno brzo odgovaram