Rastezanje i razgibavanje su besmislene stvari
Jeste to je naslov. Pretpostavljam da se ozbiljno kosi sa onim što znate, što ste čuli i što vidite po sportskim objektima, na fizičkom, terenu
Jeste to je naslov. Pretpostavljam da se ozbiljno kosi sa onim što znate, što ste čuli i što vidite po sportskim objektima, na fizičkom, terenu
Na Balkanu je velika sigurna kuća nezdravih navika. Živimo u proseku skoro 10 godina kraće od Španije, Finske, Švedske… Jednostavno Nije samo da živimo duže
Vidi Đokovića, on procvetao od kad ne jede meso. Svi znamo da je meso lioše za bubrege, srce… izaziva dijabetes. Moja baba jela samo papriku
Jedi manje. Smanji unos kalorija. I to je to. Cela mudrost mršavljenja svedena u dve rečenice. Napredniji kurs je “Jedi manje trči više”. Ljudi koji
Ozempic je trenutno najtraženiji lek u Srbiji, ali i u svetu. Vlada globalna nestašica. Zbog pomame za lekom koji obećava vitku liniju bez imalo truda,
Kada brišete prozore brišete ih sa obe strane je l tako? I iznutra i spolja. Ako imate tragove ptičijeg izmeta i prašinu spolja ne pomaže
Pločice ili trbušnjaci su svima nama vidljivi kada spustimo procenat telesne masti ispod nekog nivoa. Vidljivost pločica i procenat telesne masti Za žene, trbušni mišići
Kada slušaš ili čitaš šta pišu moje kolege treneri, pada u oči da svi oni pričaju o kalorijskom deficitu, a ja o low carb. Postoje
Ako čitate ovaj tekst velike su šanse da i vi imate insulinsku rezistenciju a da još uvek ne znate. Ako vam je obim stomaka preko
U ovom tekstu ćete pročitati kako je UN dijeta nastala, zašto je popularna, UN dijeta iskustva i plan ishrane po danima, biću slobodan da dam
Ako ste pretraživali internet da saznate šta je autofagija, tražili dijetu na bazi autofagije ili primer jelovnika i iskustva, ovo je pravi članak za vas.
Trening kod kuće je za žene je često bolje rešenje nego odlazak u teretanu pogotovo kada pređu 30 godina. Jednostavno može da bilo kada u
Ako je nešto nerazumljivo oko instalacije aplikacije ili imaš neko pitanje javi mi se na ovom čatu (uključeni Viber, Whatsapp i Messenger). Relativno brzo odgovaram