Sastaviću ti plan ishrane od namirnica koje inače voliš da jedeš, prilagođen tebi i tvojim ciljevima. Dan po dan, obrok po obrok, mršavićeš bez gladovanja. Sve to sa receptima koji se brzo i lako spremaju, od pristupačnih namirnica normalne cene. Ono što je baš dobro je da u aplikaciji Strongman Online Method možemo da pratimo dnevnik unosa  plana ishrane za svaki obrok unazad, a ako poželimo i da brojimo kalorije i makronutrijente.

Niko nije nadvežbao lošu ishranu, bez obzira na trud. Industrija hrane nas kroz reklame i smernice zdravstvene organizacije “edukuje” od malih nogu šta treba da jedemo da bi oni imali maksimalni profit a ne šta je najbolje za naše zdravlje. Otud pogrešno verovanje šta je zdrava hrana i šta nas zapravo goji.