Možete li da se setite svog najlepšeg dana u životu, ili barem perioda života kada ste se osećali najbolje i funkcionisali sa lakoćom?
Kakva je šansa da u narednim godinama imate još bolji dan i još bolji period?
Ja ću vam reći. Odlična.
Najbolje tek dolazi.
Zašto?
Pa, ne zato što sam ludi optimista, nego zato što sam kao inženjer shvatio neke stvari, koje sada prenosim vama.
Budućnost može da se desi, a može i da se kreira.
Ako živimo stihijski bez vizije i plana, bez svetionika prema kojem idemo ili životne mape, sve su životne ulice slične, a skrećemo gde je na semaforu zeleno, ne čekajući da nam pozeleni strelica gde smo zapravo pošli…
A šta ako probamo da se izdignemo malo iznad mape našeg života, i sagledamo gde se nalazimo, gde bismo želeli da idemo, i počnemo svesno da rešavamo raskrsnicu po raskrsnicu u našu korist, umesto da se nadamo da ćemo skrećući nasumično doći do cilja.
Šta ako zamislimo najbolju verziju sebe iz neke paralelne dimenzije, verziju koja nije pravila greške u skretanjima i koja je imala viziju i držala se plana?
Šta ako smo u mogućnosti da popričamo sa njim i utvrdimo zašto je boljeg zdravlja, smireniji, zgodniji… Kako to da ima takav životni standard, voljen od strane porodice bez trzavica, poštovan u društvu?
Moja dnevna rutina
Koje su mi dnevne navike?
Moja teorija je da intervjuišemo uspešnog sebe u budućnosti, zabeležimo navike, i napravimo dnevnu rutinu – kako treba da izgleda jedan idealan dan po pitanju navika, i da samo kopiramo u sledeći dan, pa u sledeći…
Moja dnevna rutina kad sam kod kuće:
Od 6:30 do 14
- Ustajem pre 7
- Uređena stolica
- Tuširanje hladnom vodom
- Multivitamin i kreatin
- 30 minuta na traci 4 km/h i gledam neki podcast
- Kafa, igranje sa psima
- Odgovaram na poruke i notifikacije
- Pišem tekst za Facebook, čitam
- Postavljam postove na društvenim mrežama
- Doručak 6 jaja
- Rad sa klijentima
Od 14 do 23
- Trening snage oko 14 h (pre treninga arginin)
- Tuširanje mlakom vodom (objasniću)
- Odlazak na kafu u neki kafić
- Ručak u nekom restoranu sa ženom i decom (kako koga uhvatim) meso
- Vitamin D, omega 3
- Rad sa klijentima, YouTube, knjiga, postavljanje na mrežama
- Večera oko 20 – meso
- Ashwagandha, magnezijum, cink
- Postovi, klijenti, YouTube, knjige
- 23:00 Krevet
Meni je moja dnevna rutina zapravo donela slobodu, jer ne moram svaki dan da rešavam od nule. Imam naređano šta treba da radim, a šta je pouzdano dobro za mene. Ovo je idealan dan i trudim se da proverim sve komponente svakog dana.
Od kad ovo primenjujem, sredio sam liniju, energiju, posao, prisustvo na društvenim mrežama, mir…
Svaki dan napadam sa pozicije sile i od njega očekujem maksimum.
Ako naređate dovoljan broj dana u kontinuitetu gde ste maksimalni u proveravanju navika sa vaše liste, pa nedelju za nedeljom nastavite, sto posto sam siguran da će vam se pojaviti novi najbolji dan, novi najbolji period života jer smo mi bića navika a naš život proizvod donesenih odluka.
Ako u životu radimo intuitivne stvari pod uticajem okoline, medija, reklama… postaćemo konzumenti i graditi nečiji profit a ne svoj život.
Ponoviću, budućnost se ne čeka, ona se gradi, i što si uspešniji i istrajniji u svojim navikama dok još ne vidiš rezultate, bolji ti je život.
Ljudi koji su najispunjeniji su oni koji umeju da rade šta treba da se radi bez obzira na emocije i da li se vide još rezultati.
Prvo postaneš ti ta ličnost pa rezultati dođu.
Samoća
Kada počnete da se bavite svojim životom i svojim navikama, pojaviće se glasnici vaših prethodnih navika u vidu vaših prijatelja ili okoline koji će vas vući nazad.
“Ma samo jedno pivo”, “Ostani zbog mene u gradu do kraja”, “Možeš da preskočiš trening”
Iskomunicirajte ih odmah o svojim ciljevima i da svaki napad na navike smatrate uvredom, a mi nećemo da se vređamo.
Naravno, u svojim navikama ćete biti sami, a to je teško. Najgore kriminalce kažnjavaju guranjem u samice. Mi smo socijalna bića, ali to je tako.
Zato je vaš zadatak da indukujete još nekog da zajedno sa vama ima dobre navike, da ima dnevnu rutinu koja je korisna iz svakog aspekta.
Podelite ovaj tekst, ostavite komentar i javite mi se da pričamo o navikama u poruci.
