Mrzim pravila. Postavio ih je neko nekada, u prošlosti “za naše dobro”, koristeći tadašnja znanja i svoju pamet.
Ja verujem da su mnogi od tih koji su postavljali pravila gluplji od mene i volim da preispitam pravila.
Zašto bih radio nešto na glup način ako postoji pametniji? Zašto bih pristajao na neko glupo pravilo za koje kažu, “mi to tako radimo”?
Ne osećam se obaveznim da pratim pravila koje nam nameće društvo.
Mi smo bilbordi naših navika, a navike su pravila koja sami sebi postavimo.
Uživam poštujući pravila koja sam nametnuo sam sebi.
Bilo je dana kada sam se ponašao neodgovorno prema sebi, ali, od kada sam maksimalno posvećen svom zdravlju, napretku i pozitivnim stvarima u životu, moj život je pun pravila koja sam sam uveo – moja lična pravila za koje znam da su skrojena po meni i mojim ciljevima, i ona mi pomažu da napredujem na svim poljima ako ih se pridržavam.
Moja svakodnevna pravila
Iskreno verujem da svi treba da preispitamo nametnuta pravila i da ih dopunimo svojim a izbacimo glupa pravila iz naših života. Bilo da se radi o treningu, ishrani, preduzetništvu, odnosima sa ljudima…
Ne znači da je zabranjeno kršiti svoja pravila.
Nije.
Ali je puno bolje postati dobar u nečemu kada imaš niz kvalitetnih pravila kojih se pridržavaš.
Čak iako su to samo smernice.
Podeliću sa tobom neka svoja pravila. Ne namećem, samo dajem primer…
- Nikada ne unosim u sebe hranu ili tečnost za koju znam da je štetna
- Izbegavam procesiranu hranu, šećere i sve prženo na biljnom ulju
- Idem u krevet pre 23, trudim se da imam 8 sati sna
- Ne koristim mobilni TV ili komp 2 sata pre spavanja
- Tri treninga snage nedeljno
- Hodam barem pola sata dnevno
- Ujutru barem 20 minuta na dnevnoj svetlosti
- Bavim se izbegavanjem stresa. Ne bavim se stvarima na koje ne utičem.
- Ne ulazim u rasprave sa ljudima. Mogu u miru da se ne slažem sa nekim.
- Ne gledam TV, ne pratim portale, izbegavam vesti i o sportu
- Svesno negujem dobre odnose sa porodicom i prijateljima. Ja sam taj koji ih pobošljava.
- Čitam 10 stranica dnevno minimum
U fitnesu sam jako dugo i taj način razmišljanja se prelilo u ceo moj život. Kako?
Kao što sam trenirao benč i čučanj, tako treniram sebe da poštujem svoja pravila i svoje navike, bilo da je u pitanju fitnes, zdravlje, ishrana, biznis…
Bez svojih pravila smo kao vezanih očiju. Napipavamo ili se saplićemo o prepreke. Lična pravila su, ako se dobro postave, autoput ka ciljevima. I svetionik… I Google maps.
Ako ti nešto u životu ide dobro, zastani i vidi šta si uradio dobro pa je dalo rezultat. Stvari koje iznova i iznova daju dobre rezultate treba da postanu tvoje životno pravilo.
Posmatraj svoje životno pravilo kao nešto što testiraš nekoliko puta dok ne proradi i radi od tada na dalje. I uvek znaš da je pozitivan ishod.
Što se mene tiče, svaki put kad sam prestao da pijem pivo mršavio sam sa lakoćom.
Kada sam dobro spavao, podizao sam veće težine na treningu.
U poslu, kada sam koncetrisano odgovarao na poruke ljudi koji prate moje postove, imao sam više klijenata.
To naravno ne znači da sam non-stop zauzet svojim poslom.
Trudim se da posao organizujem oko života a ne obrnuto.
Barem 2 puta nedeljno sa suprugom Jovanom i trojicom sinova i njihovim devojkama sednemo u neki restoran, lepo klopamo i družimo se. Meni je to jako važno i planiram takve događaje, ne prepuštam slučaju kada će da se dese.
Sad uzmi telefon, postavi tajmer na 5 minuta i napiši svoja pozitivna pravila koje primenjuješ. Napiši koja bi voleo da počneš da primenjuješ a koja da zanemariš i probaj da napišeš zašto to do sada nisi uradio.
To je samo 5 minuta i nekoliko redova a može puno da ti razjasni gde se tačno nalaziš na životnoj mapi, a gde bi želeo da budeš.
To je samo 5 minuta, ali može puno da promeni život.
