Gostovao sam na jednoj TV i pričao o testosteronu, ali ne na način kako bih želeo već o dopingovanju.
Generalno izbegavam televiziju jer imam svoje, hajde da kažem, medije, sa svojim kanalima na YouTube-u, Instagramu, Facebooku i TikToku gde emitujem svoj sadržaj što vidi, verovali ili ne, skoro 30 miliona ljudi mesečno ili milion ljudi dnevno, kombinovano na svim kanalima.
Izbegavam da u nekontrolisanim uslovima pričam o dopingu jer začas ode priča u pogrešnom smeru. No, kad su mi rekli da će gošća biti jedna pametna žena Svetlana, sa kojom smo dogovorili da snimimo podkast, pristao sam.
Antidoping kontrola
Elem, neki poznati fudbaler je na antidoping kontroli bio pozitivan na testosteron, i sad treba da se sablažnjavam. Nisam.
Svetlana je dala teoretski osvrt na istoriju i vrste dopinga, kao i načine kako da se zakamuflira, a ja sam se držao malo agresivnije svoje priče da ne bih bio iznenađen. Vrhunski sport je ekstremno okruženje gde je bezbednije trenirati dopingovan nego „suv“, možda ne baš tim rečima.
Tako je. Ta količina napora i to kratko vreme odmora može da se izdrži samo sa supstancama koje poboljšavaju odmor, upotrebu nutrijenata i sintezu proteina.
Ja sam stava da je antidoping kontrola uvedena ne da zaštiti zdravlje sportista, nego da može da se utiče na ishod takmičenja tako što će „naši“ sportisti imati doping koji se ne očitava, ili čak neće biti testirani, a „njihovi“ će biti cepani do atomskog nivoa.
Dakle, paralelno se vodi kampanja kako nije niti zdravo niti etički. A čim Amerikanci forsiraju demokratiju i etiku, znamo o kakvoj je priči reč.
Kada je davne 1998. Kanađanin Ben Džonson pretrčao američkog superheroja Karl Luisa, sutradan mu je nađen doping u mokraći, a medalja oduzeta.
Niko nam ne spomenu da je i ostalih sedam sportista bilo dopingovano i da je Karl Luis došao veštački očišćenog obraza nakon što je nekoliko puta bio uhvaćen, pa diskvalifikovan na američkoj, u to vreme nepristrasnoj doping kontroli.
Bukvalno su svi učesnici trke bili dopingovani, a odstranjen je onaj jedan koji ne odgovara krupnom američkom kapitalu koji je pretekao Amerikanca.
Sve ovo što vam pišem nisu teorije zavere već postoje podaci na netu, pa izvolite kopajte. Ja danas kasnim sa pisanjem, pa mi se ne širi tema.
Poznata je Balco afera gde je više desetina najuspešnijih američkih sportista bilo dopingovano sredstvima (clear) koja ne prepoznaje antidoping kontrola – ne očitava ga. I to se lako izgugla.
Na velikim sportskim takmičenjima, američke sportiste ne testira međunarodna antidoping agencija, već za njihov doping status odgovara američka antidoping agencija koja je, recimo, progledala Karl Luisu u prošlosti, iako je više puta bio pozitivan.
Drugim rečima, sve testiramo, a Amerikance ne diramo.
Da budem iskren, koliko buke se diže oko steroida, očekivali bismo puna groblja i bolnice dopingovanih, međutim, nije tako. Nema leševa. Prema statistikama, u urgentnom završe najčešće zbog alkohola, pa kokaina, pa ide aspirin, pa desetine mesta iza toga multivitamin, pa testosteron.
Ali narativ o testosteronu su skovali retardirani novinari i dva-tri filma, uz pomoć američke vlade.
Šta je testosteron zapravo?
Testosteron je jedan od najvažnijih hormona za muškarca. Bez testosterona, muškarac nije muškarac.
Čovečanstvo je u ozbiljnoj krizi muškosti. Dva podatka: Muškarci nakon 35 godina gube manje-više 1% testosterona godišnje. Današnji dvadesetogodišnjaci imaju manje testosterona nego 60-godišnjaci pre 50 godina.
Današnji momci su manje muškarci nego dede pre 50 godina. Zamislite se nad ovim.
Kao glavni manekeni za steroide u mojoj mladosti su označeni Silvester Stalone i Švarceneger, koji će rano da umru i sve će da im visne. Eno ga Stalone u 76. u „Tulsa King“, izgleda bolje od prve muške postave separe, a na splavovima. Jednostavno, danas su muškarci omekšani i sve manje muškarci.
Naći ćete na netu istraživanja koja pokazuju da je najveća smrtnost kod muškaraca sa niskim nivoom testosterona, pa onda sa preterano velikim, a najmanja sa optimizovanim nivoom testosterona.
Pri čemu da vas usmerim da na testosteron ne gledate samo kao sredstvo za jačanje mišića, produbljivanje glasa i učvršćivanje muškog ponosa… Testosteron je mnogo više od toga.
Ja neću sugerisati da sami kupite na crno (nema drugačije) i da krenete.
Upotreba testosterona u terapeutske svrhe nosi neke kontroverze sa sobom. Najčešće su dve: srce i prostata.
Do nedavno smo bili izloženi histeriji medija da TOT (terapija održavanja testosterona) povećava rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Ja sam istraživao, guglajte i vi, to je neutemeljena tvrdnja.
Čak naprotiv, nizak nivo testosterona nosi uvećan rizik od kardiovaskularnih incidenata i bolesti, pokazuju nove studije. Pri čemu sam testosteron nije lek za srce, nego poboljšava opšte zdravstveno stanje.
Studija koja je bila osnova za narativ „ne uzimaj tetosteron da ti ne stane srce“ je bila sprovedena na nepokretnim i jedva pokretnim muškarcima starijim od 65 godina, bez kontrolne grupe koja bi koristila placebo gel.
S obzirom na to da je američka vlada anatemisala testosteron kao nešto što smeš da koristiš bez recepta lekara i stavila zakonske odredbe kao da se radi o kokainu na ceo svet, mediji, javno mnjenje, narativ… se prelio da se od steroida umire danas, eventualno sutra.
Da li je testosteron steroid?
Ako vas buni šta su steroidi a šta testosteron, da pojasnim.
Testosteron je muški polni hormon koji kad se proizvodi veštački, bude nazvan steroid. Tako proizveden steroid se meša sa raznim uljima da mu se produži vreme apsorpcije.
Razlika između terapije testosteronom i dopingovanja je samo doza. Kod terapije se optimizuje nivo testosterona na gornju granicu preporučenog, a kod dopingovanja se ide na višestruko veće vrednosti. Čak i više desetina puta više.
Dakle, suša, navodnjavanje, poplava, je isto kao nizak nivo testosterona, optimizacija testosterona i uzimanje steroida.
Da se razumemo – testosteron čini muškarca muškarcem. Jakim, vitalnim, odlučnim, punim energije, željnim života, zaštitnikom porodice…
Ako ste mrzovoljni, umorni, imate stomak i ženske grudi, nemate želju da se pokrenete, ne rizikuje vam se, … možda je vreme da uradite hormonski panel.
Nizak nivo testosterona nauka povezuje ne samo sa padom libida već i povećanim rizikom od hroničnih bolesti, depresijom i neplodnošću.
Ako se pitate zašto treba da uradite analizu količine testosterona u krvi – odgovor je da saznate da li oprimalno funkcionišete kao muškarac.
Prema podacima koje ja imam od 40% do 70% posto testiranih muškaraca imaju nivo testosterona ispod optimalnog. Iz generacije u generaciju muškarci imaju sve manje testosterona. U poslednjih 50 godina prosek vrednosti testosterona pada za 1% godišnje. Uz to svaki muškarac posle tridesete gubi oko 1% testosterona godišnje.
Kada posle čitanja mog članka uradite analizu hormona i odete kod doktora, on će pogledati referentne vrednosti za nivo testosterona i reći “ma ti si super, sve je uredu”. Obično je tako.
Kako to sada kod nas funkcioniše?
Tip 55 godina ode kod doktora i kaže:
“tužan sam, umoran, kao voz da me je pregazio, ništa me ne raduje, ne jebe mi se, … retko mi se diže”
Doktor kaže
“hajde da uradimo laboratoriju”
Ti odeš uradiš laboratoriju, daš doktoru onaj papir sa rezultatima laboratorije pun nade i zebnje.
Doktor gleda, gleda…
“Ma ti si super. Jeste malo niže ali u granicama normale”
Ti imaš testosteron 11, raspadaš se kao nameštaj od iverice nakon što ga je ufvatio pljusak u toku treće selidbe ali u knjigama piše da su za ukupan testosteron u krvi (objasniću kasnije šta je ukupan a šta slobodni) referentne vrednosti su od 9.9 do 27.8 nmol/L.
Ubeđuju te da si okej ako ti je testosteron 11 a ti se osećaš umorno, depresivno, na ivici plača.
Muškarac ne bi treba da plače. Uredu je da pustiš suzu ako izgubiš oca, majku… psa, ali da se rasplačeš jer ne podnosiš kako ti funkcioniše život to je ženski odgovor. Rade te hormoni po maminoj liniji.
Kako smo došli u situaciju da u Srbiji verovatno nema zvaničnog protokola i klinika za optimizaciju testosterona?
Nije do nas. Medicina na svetskom nivou se time još ne bavi.
Apsolutno ignorisanje ili neprepoznavanje problema pada testosterona kod odraslih muškaraca.
Nastaviće se…
(sledi: koji laboratorijski nalazi su vam potrebni, kako da dozirate testosteron i koje parametre da pratite da biste izbegli te minimalno verovatne probleme)
